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Martedì, 21 maggio 2019
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Introduzione al gioco del calcio e la salute mentale

Salute Mentale

Introduzione al gioco del calcio e la salute mentale

Perché è la salute mentale un problema per il calcio?

Uno su quattro persone sperimenteranno un problema di salute mentale in un anno. Oltre 10% della popolazione ha depressione in qualsiasi momento. Ci sono milioni di persone coinvolte nel calcio di base, in questo momento, con problemi di salute mentale. Gli esempi di Robert Enke, Frank Bruno e Marcus Trescothick mostrano che la salute mentale è rilevante per tutti nello sport, anche a livello di élite.

club mainstream dovrebbe piacevole, tra cui le persone con problemi di salute mentale, nella formazione, fiammiferi e socialmente. Vogliamo rendere allenatori e compagni di squadra sicuri e confortevoli nel parlare di problemi di salute mentale, allo stesso modo in cui le persone discutono lesioni fisiche.

"Problemi di salute mentale può colpire chiunque - calciatori troppo. Sto impegnandosi a sostenere il momento di cambiare ... E 'ok per parlare di salute mentale "Tony Adams -. Inghilterra e Arsenal

Ci sono progetti anche fornire lavoro fantastico nel mondo del calcio e altri sport, in particolare per aiutare le persone con problemi di salute mentale. Queste pagine includono informazioni per aiutare i nuovi progetti di scendere a terra, e contribuiscono a progetti esistenti a crescere e migliorare per offrire più benefici a più persone.

Che cosa può fare per aiutare il calcio?

Lo sport può aiutare nel recupero delle persone, aiutano a rogna sintomi e può migliorare radicalmente la qualità della vita delle persone. Che si tratti di in corrente principale, squadre di calcio della comunità, o in progetti di sport e salute mentale specializzati, il calcio può offrire vantaggi enormi. Ci sono tre modi principali che il calcio può aiutare:

  • Fornire l'inclusione sociale
  • Aiutare la salute fisica
  • Migliorare la salute mentale delle persone

Per alcune persone, l'attività fisica può essere potente come la medicina o terapia. In 2010 Mental Health Foundation, ha detto che per le persone affette da depressione, "Studi comparativi hanno dimostrato che l'esercizio fisico può essere efficace come farmaci o psicoterapia". Esercizio rilascia sostanze chimiche naturali come l'adrenalina e serotonina. Aiuta anche a liberare la tensione muscolare, aumenta la temperatura del corpo e causa stanchezza. Questi tutti contribuire ad alleviare lo stress e offrono relax - questo è di particolare beneficio per le persone con problemi di salute mentale.

Fornire l'inclusione sociale

Fare amicizia, tenendo premuto un lavoro, mantenersi in forma, stare in salute ... Queste sono tutte le parti normali della vita quotidiana. Ma lo stigma che circonda la malattia mentale fa tutte queste cose più difficile per le persone che hanno problemi di salute mentale. Mentre atteggiamenti verso la sessualità, etnicità e altri problemi simili sono migliorati, le persone con problemi di salute mentale sono ancora spesso trattati ingiustamente. Il calcio può aiutare a rompere questo isolamento e comprendono le persone di più nella vita di tutti i giorni e le loro comunità.

Aiutare la salute fisica

Le persone con problemi di salute mentale sono statisticamente:

  • Più probabilità di essere obesi
  • Avere 2-4 volte maggiore rischio di malattie cardiovascolari
  • Avere 2-4 volte maggiore rischio di diabete
  • L'aspettativa di vita di una persona con la schizofrenia è in genere dieci anni di meno - a causa di problemi di salute fisica

Sport e attività fisica può aiutare ad affrontare questa disuguaglianza.

"Il calcio mi ha salvato la vita"

Letto come il calcio ha aiutato Jason recuperare da problemi di salute mentale:

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